自分のストレスに気づくことが第一歩:ニキビ対策の為の、正しいスキンケア

大人の女性の場合、ニキビの誘因としてストレスが大きな位置を占めていることは確かです。

それも、肉体的ストレスより、精神的ストレスが深く関わっていると考えられます。

なぜなら、超多忙なキャリアウーマンでも、前向きに生き生きと働いているときには問題がなく、仕事や人間関係が暗礁に乗りあげたことをきっかけに肌トラブルが起こることが多いからです。

また、一見平穏に暮らしているように見える専業主婦でも、嫁、姑の確執や、子どもの受験、近所づきあいの煩わしさなどが、自覚のないまま潜在的ストレスとなって、ひどいニキビを引き起こしてしまうケースもあります。

耐えがたいほどイヤなこと（嫌悪）や腹の⊥害こと（怒り）は誰にでもあります。

しかし、その抑圧ストレスが積もり積もって許容範囲を超えてしまうと、二キビの誘因になってしまうということなのでしょう。

特に、私の患者さんたちを見ていて感じるのは、生真面目、熱心、神経が細やか、責任感が強い、他人の評価を気にする……など、

一生懸命でがんばり屋さんの女性ほどストレスをため込みやすいということです。

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