肌の老化と二キビをくい止める為に

（関連リンク）

メイクをはじめる年齢が下がり、

幼い頃からエアコンがきいた家で暮らし、

ファストフードやスナック菓子に囲まれた食生活を送ってきた現代女性。

肌の衰えは、もっと早くからはじまっているかもしれません。

ニキビ発症の時期は２２〜２５歳という人が圧倒的に多いのですが、この時期はまた肌の変わり目でもあるわけです。

ニキビ治療をきっかけに、皮膚科医のアドバイスを受けながら、自分の肌としっかり向き合う機会を持つのはよいことかもしれません。

ニキビがなかったときには気にしなかった肌のあれこれに目が向くようになるからです。

たとえば、ケアに関しても、皮膚温程度のぬるま湯で洗顔すると皮脂がよく落ちるけれど、熱過ぎるお湯だとうるおいが奪われ過ぎて乾燥する。

クレンジング料はふきとりタイプよりも洗い流しタイプのほうが肌に負担が少ない。

こんなちょっとした差に気を遣うようになるのが最初の一歩。

鏡をじっくりのぞき込んだり、手ぎわりで肌の変化を敏感に感じとって、そのつど対処できるようになりたいものです。

食事や睡眠への配慮やストレスとのつき合い方を考えるとともに、こうした小さな努力を積み重ねていけば、ニキビができにくくなったり、肌の老化のスピードをほんの少し遅らせることができるようになる気がします。

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カテゴリー：ニキビ対策

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