皮脂とニキビ:ニキビ対策の為の、正しいスキンケア

皮脂の長所と短所を知って正しく対処

ニキビの成り立ちを考えると、皮脂は悪者にとらえられがちです。

しかし、実際のところ、皮脂は肌のうるおいを保つのに必要不可欠なもの。

肌がニュートラルな状態のとき、みずみずしくうるおって調子がいいときは、皮脂と水分が絶妙のバランスで混じり合い、外的刺激から肌を守る保護膜となっています。

水分だけが十分あっても、油の膜がなければ水分は蒸発してしまい、肌に保っておくことができません。

問題は、必要以上に分泌されてしまうこと、分泌された皮脂に間違った対処をしてしまうことなのです。

思春期のニキビと違い、大人になってからできるニキビは、Ｔゾーンなどのもともと皮脂分泌が多い部位にできるわけではありません。

フェイスラインなど、本来は過剰に皮脂が分泌されないはずの部位にできるのです。大人のニキビは肌質にかかわらずできるのも特徴です。

乾燥肌の人であっても、局部的に皮脂の分泌量が増え、ニキビができてしまいます。

こうした場合、肌全体がべたついたり、ぎとついたりするわけではないので、もともとオイリ1ぎみな肌の人がするような皮脂をとりのぞくケアだけをすれば解消するというものではありません。

まずは、ニキビの原因となる過剰な皮脂の分泌を抑えることが先決なのです。

皮脂の分泌が過剰になるしくみは、自律神経やホルモンの記事で説明しました。

たとえば、皮脂の分泌が高まっている生理前やストレスがたまっているとき、

チョコレートなどの甘いものやポテトチップスなどの脂っぽいものを食べ過ぎると、さらにニキビができやすい条件が調います。

そこで欲求にブレーキがかけられるか否か。

そんなことも、皮脂対策、ひいてはニキビ予防のひとつにあげられます。

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